Arhiv Značk: zdravje

Že pred časom sem kupila omega 3 kapsule za zdravje, da jih bom uživala zvečer pred spanjem, saj mi je dobra prijateljica svetovala, da je dobro za boljši spanec in za oživčenje. 

Ker omega 3 vpliva tudi na spomin in koncentracijo, sem bila še toliko bolj zagreta, da si jih kupim in da jih začnem uživati. Poiskala sem ugodno ponudbo zelo dobrih kapsul, ki mi jih je tudi priporočala prijateljica in jih naročila kar preko spleta, saj jih v trgovini v naši bližini ni mogoče dobiti. 

Čez par dni sem omega 3 kapsule prejela na dom. Pripravila sem si jih na kuhinjski pult, saj sem le tako bila prepričana, da jih bom vsak dan vzela, če jih bom videla. A že čez 5 dni sem ugotovila, da sistem ni dober, saj sem se spomnila vzet samo 2 omega 3 kapsuli. Zato sem jih nastavila na jedilno mizo. Tudi to se ni dobro izteklo, saj sem pred spanjem bila tako utrujena, da sem mimo jedilne mize odromala naravnost v kopalnico in spati. Tako da tudi v naslednjih petih dneh nisem zaužila več kot 2 kapsuli. Zato nisem vedela, kaj naj storim. Alarma si nisem mogla pripraviti, saj ne hodim vsak dan ob enaki uri spat, pa tudi da zvoni, ko že vsi drugi spijo, mi ni. Če vzamem prezgodaj, se bojim, da ne bo enak učinek. Kolegica je rekla, da je dobro popiti omega 3 kapsulo kakšnih 20 minut pred spanjem, da se telo umiri in začnejo lepo delovati.

Tako je trajalo še nekaj časa in omega 3 sem vzela, ko sem se spomnila. Kamorkoli sem si omega 3 kapsule pripravila, sem jih na koncu pozabila vzeti. Sedaj sem se odločila, da jih bom vzela, ko se bom spomnila in bo škatla namesto 3 mesece zdržala nekoliko več. Po pol leta imam še kar isto škatlo, saj jih zelo neredno jemljem.…